| Ноутбуки, Игровые ноутбуки | 4 |
| Мониторы, Системные блоки, Моноблоки | 4 |
| Телевизоры | 4 |
| Смартфоны | 4 |
Выбираем хорошее рабочее кресло и забываем о проблемах со спиной
На удаленке рабочее место дрейфует по квартире: вы лежите с ноутбуком на кровати, ведете переписку, развалившись на диване, общаетесь в зуме, сидя на табуретке за кухонным столом. А к вечеру болит спина и затекает шея. Знакомо? Значит, пора обустроить комфортное рабочее место с креслом, в котором можно провести весь день без неприятных последствий. Разбираемся в видах и характеристиках кресел — на чем можно сэкономить или, наоборот, не стоит.
Офисное или геймерское: в чем разница
Рабочие кресла делят на офисные и геймерские. Чем они отличаются?
- Эргономичность. У игрового кресла удобное анатомическое сиденье, повторяющее контуры тела, валик под поясницу и подголовник. В офисных креслах всё это есть только у дорогих моделей.
- Прочность. Геймерские кресла прочнее и устойчивее офисных. У них цельнометаллический каркас и усиленные детали, потому что во время игры геймеры могут вести себя активно — подпрыгивать, двигаться, сильно раскачиваться. Цельнометаллический каркас в офисных креслах — привилегия дорогих моделей.
- Цена. Цена обычного офисного кресла — от 2 000 рублей. Самое простое геймерское обойдется в три раза дороже.
- Дополнительные опции. Геймерские кресла, как правило, позволяют регулировать угол наклона спинки и высоты подлокотников. Для офисных моделей это редкость.
Высота кресла: настраиваем под свой рост
Регулировать высоту сиденья позволяют практически все модели офисных и геймерских кресел. Подстраивать высоту сиденья под свой рост важно, чтобы соблюдать правильную осанку. Для этого ноги должны стоять на полу под прямым углом, а поверхность рабочего стола — находиться на уровне солнечного сплетения.
Вес: сколько выдержит
Выбирая кресло, обращайте внимание на вес, который оно может выдержать. Для офисных кресел это обычно 100–120 кг, для геймерских ― 150–180 кг. По сути это показатель прочности кресла. Чем выше планка, тем надежнее каркас и комплектующие, а значит, кресло прослужит дольше. Если ваш вес больше 100 кг ― берите кресло с запасом прочности.
Спинка: регулируем сопротивление и высоту
Высота спинки не так важна, как высота поясничной опоры, которая выглядит как эргономичный изгиб или валик. Она должна находиться четко на уровне поясницы и плотно к ней прилегать.
Регулировка сопротивления спинки (влияет на то, как на нем можно раскачаться) тоже важна. Она бывает механической и автоматической. С автоматической кресло само подстраивается под ваш вес. Правильно настроенное кресло не должно качаться слишком легко или, наоборот, с большим усилием.
Если вы часто сидите, наклонившись к столу, выбирайте кресло с отрицательным углом наклона. Наклон спинки вперед предотвращает избыточное давление на внутреннюю поверхность бедер.
Сиденье: настраиваем посадочное место
Регулировка глубины позволяет увеличить или уменьшить размер посадочного места в зависимости от вашего роста. Кресло считается эргономичным, когда от края сиденья до внутреннего сгиба колена ― расстояние с ширину вашей ладони. Если это расстояние больше, вы утонете в кресле. Если меньше ― будете постоянно сползать.
Синхромеханизм: повторяет движения
Во время работы трудно сидеть неподвижно. Мы раскачиваемся вперед-назад, ерзаем, наклоняемся в стороны. Хорошо, когда сиденье и спинка кресла повторяют движения, а позвоночник при этом не теряет контакт со спинкой. За это отвечает синхромеханизм. Если его нет, спина будет быстро уставать и болеть.
Не стоит бояться, что кресло опрокинется, если вы будете качаться слишком активно, ― конструкция синхромеханизма исключает такую вероятность.
Подлокотники: регулируем высоту и ширину
Подлокотники ― важная деталь офисного кресла, на которой точно не стоит экономить. Выбирайте кресло с возможностью настраивать высоту и ширину подлокотников, чтобы руки находились на одном уровне со столешницей и никуда не съезжали. В этом случае руки и плечи будут расслаблены и не будут уставать.
Колесики или полозья: мобильность или прочность
Чаще всего офисные кресла устанавливают на колесики, которые бывают с пластиковыми насадками и мягкими войлочными. Если вы планируете поставить кресло на ковер, то лучше выбрать пластиковые. Мягкие не будут оставлять царапины на твердом покрытии вроде ламината и паркета. В кресле на колесиках удобно разворачиваться или отъезжать от стола.
Менее популярны модели кресел на ножках и металлических полозьях. Конструкция кресла на полозьях обычно прочнее, чем на колесиках, и выдерживает до 250 кг. С таким ничего не случится, даже если на нем будут прыгать дети. Минус один ― в кресле не получится перемещаться по комнате.
Подголовник: можно обойтись
Одна из немногих деталей, без которых можно обойтись. Эргономической функции у подголовника нет ― во время работы за компьютером опираться на него не получится. Он пригодится, если вы захотите откинуться в кресле во время зум-конференции или чтобы немного передохнуть.
Подголовники бывают трех видов:
- встроенные,
- стационарные,
- регулируемые.
Встроенные представляют собой мягкие валики на высокой спинке сверху. Обычно такие подходят людям невысокого роста. Стационарные крепятся отдельно, над спинкой, но никак не регулируются. А регулируемые можно настроить по высоте и наклону: чем шире такой подголовник, тем удобнее.
Материал: кожа, ткань или сетка
Обивку кресла делают чаще всего из искусственной кожи или ткани. Кожа практичнее: на нее нестрашно пролить кофе и легко держать в чистоте. Однако летом на таком кресле может быть слишком жарко, к тому же, кожа неустойчива к царапинам. Есть модели с сетчатыми пластиковыми спинками ― они хорошо пропускают воздух, идеальны для работы в жару.
В качестве материала основания кресла лучше выбирать металл, а не пластик. Особенно если вы любите раскачиваться и крутиться в кресле.
Запомнить
- Кресла делят на офисные и геймерские. Геймерские удобнее и функциональнее офисных, но стоят дороже.
- Регулировка высоты кресла нужна, чтобы соблюдать правильную осанку.
- Синхромеханизм повторяет движения в кресле и защищает спину от усталости.
- У спинки должны быть регулировка сопротивления и поясничная опора.
- Если вы часто сидите, склонившись к столу, выбирайте кресла с отрицательным углом наклона.
- Регулируемая глубина сиденья позволит не утонуть в кресле и не сползти с него. А настраиваемые подлокотники избавят шею и плечи от напряжения во время работы.
- Чем больший вес выдерживает кресло, тем прочнее его конструкция.
- Кресло на колесиках мобильнее, а на полозьях ― прочнее.
- Подголовники бывают встроенные, стационарные и регулируемые, но без них можно обойтись.
- Кресло с обивкой из искусственной кожи легко чистить. Вариант с сетчатой спинкой подойдет, если дома бывает жарко.
Комментария
Вам может быть интересно
Важно выбрать правильное устройство по уходу за волосами, так как при постоянном использовании неподходящего фена, можно навредить как волосам, так и волосяным луковицам.
Холодильник можно отнести к тем бытовым устройствам, которые покупаются на прод...
На рынке принтеров не существуют универсальных ре...
На сегодняшний день чайник является неотъемлемой ч...
Технология чисткиПринцип удаления зубного налета ...
Многие привыкли думать, что вкусная и хрустящая ка...
Удаление катышков с одежды или других текстильных ...
Выбор кофемолки — весьма серьезный шаг как д...